עמידת ראש - כן או לא?
osnatis2007 • June 25, 2020
עמידת ראש, כן או לא?
תרגול יוגה עם ילדים שונה במהותו מצרגול יוגה עם מבוגרים, ולכן חשוב להקפיד על הדברים הבאים כשעושים עמידת ראש עם ילדים
יוגה והמציאות של ילדי הגיל הרך בישראל 2025: זהו סיכום בעקבות סקר אורך שנעשה על ידי 'מרכז טאוב', בתקופת המלחמה. בסופו תוכלו למצוא הצעות מעשיות לתרגול יוגה עם ילדים, להעמקת החוסן הנפשי ורווחתם של ילדים בגיל הרך.
לגיל הרך מגיל 3 עד 8 הכי נכון לבחור תנוחות פשוטות, עם שמות דימויים מהטבע, חיות ועולם הדמיון
סקירה רחבת היקף שכוללת כמה מחקרים על יוגה בגילאי גן, ומציינת השפעה חיובית בעיקר על ויסות עצמי, שליטה רגשית וקוגניציה. מדגישה את התרומה ליוזמה ולחווית הסובייקט של הילד בילדות המוקדמת.
