אודותיי
למעלה מ־20 שנה אני חוקרת כיצד ילדים לומדים יוגה דרך משחק תנועה, סיפור, דמיון ונשימה.
כשהייתי ילדה רציתי להישאר ילדה לנצח.
אסנת ישראלי בקצרה
- מלמדת יוגה לילדים מאז 2004
- מכשירה מדריכות מאז 2012
- יוצרת קלפי היוגה לילדים
- מחברת ספר בנושא
- MA אוניברסיטת תל אביב
- מלמדת יוגה לילדים עם ASD וחינוך מיוחד
אני עוסקת כבר יותר מ־20 שנה בשאלה כיצד ילדים לומדים דרך משחק תנועה, סיפור, דמיון ונשימה.
מתוך החקירה הזאת נולדו קלפי היוגה לילדים, הספר "יוגה לילדים – סיפורים ותרגילים", תוכניות הכשרה למדריכות יוגה לילדים, ומאות רעיונות, משחקים וסיפורים שנוצרו מתוך עבודה יומיומית עם ילדים.
אני מורה בכירה ליוגה לילדים מאז 2004, בעלת תואר ראשון בקולנוע ותואר שני בחקר תרבות הילד מאוניברסיטת תל אביב. לאורך השנים פיתחתי את גישת "יוגה יצירתית לילדים" – גישה המשלבת תנועה, דמיון, משחק וסיפור ככלים ללמידה והתפתחות.
את קלפי היוגה לילדים יצרתי בשנת 2004 מתוך הצורך שעלה בשיעורים עצמם. חיפשתי דרך שתאפשר לילדים ללמוד יוגה מתוך סקרנות והנאה, ובמקביל תעניק למורים ולהורים כלי פשוט ונגיש לעבודה. הם נחשבו בזמנו לפורצי דרך וזכו להצלחה גדולה.
נולדתי וגדלתי בקיבוץ רמת הכובש. כילדה אהבתי לקרוא, לדמיין עולמות, לשבת בשקט ולהתבונן. בדיעבד אני מבינה שהאהבה הזאת לסיפור, לדמיון ולמרחב הפנימי מלווה אותי עד היום.
אני מאמינה שיוגה לילדים אינה רק לימוד תנוחות. היא דרך לטפח שפה של קשב, של חיבור לגוף ממקום של קבלה והבנה שאני מיוחד וייחודי, טיפוח ביטחון עצמי, מיומנויות של ביטוי אישי אותנטי ויצירתיות, חוסן רגשי ושמחת חיים. אני עוסקת כבר יותר מ־20 שנה בשאלה כיצד ילדים לומדים דרך תנועה, סיפור, דמיון ונשימה.
מתוך החקירה הזאת נולדו קלפי היוגה לילדים, הספר "יוגה לילדים – סיפורים ותרגילים", תוכניות הכשרה למדריכות, ומאות רעיונות, משחקים וסיפורים שנוצרו מתוך עבודה יומיומית עם ילדים.
אני מאמינה שיוגה לילדים היא הרבה מעבר לרק לימוד תנוחות. היא שפה ודרך של תקשורת דרך הגוף ללא מילים, של קשב, ביטחון עצמי, יצירתיות, חוסן רגשי ושמחת חיים.
הכשרה מקצועית וניסיון
בשנת 1998 פגשתי לראשונה את עולם היוגה, ומאז הוא מלווה אותי כדרך חיים וכמקצוע.
אני בוגרת הכשרת מורים בכירים ליוגה (800 שעות לימוד במשך שלוש שנים) בשיטת ויג'נאנה יוגה בהנחיית אורית סן גופטה, ובוגרת הכשרת מדריכי יוגה לילדים במכללת רידמן.
לאורך השנים הרחבתי את הכשרתי בתחומי יוגה לילדים, יוגה לילדים עם צרכים מיוחדים, יוגה לילדים על הרצף האוטיסטי, יוגה טיפולית, מיינדפולנס ותרגול מדיטציה.
אני מוסמכת להוראת יוגה לילדים על הרצף האוטיסטי וילדים עם צרכים מיוחדים מטעם ארגון מורי היוגה הבינלאומי, ומוסמכת לעבודה עם נשים המתמודדות עם פוסט־טראומה מורכבת במסגרת מודל "יוגה־שיחה".
אני בעלת תואר ראשון בקולנוע וטלוויזיה ותואר שני (MA) במחקר תרבות הילד והנוער מאוניברסיטת תל אביב.
בנוסף, השתתפתי לאורך השנים בריטריטים וקורסי ויפאסנה רבים, שהעמיקו את ההבנה שלי בנושאי קשב, מודעות, נוכחות והתבוננות.
יוגה, ילדים ומסעות
המסע שלי בעקבות היוגה הוביל אותי למקומות יפים בעולם, אבל יותר מכל הוא הפגיש אותי עם ילדים שלא הייתי פוגשת בדרך אחרת.
לימדתי יוגה לילדים בתל אביב וברמת אביב, ביפו, בשכונה ג', בבית הספר ויצמן, בכולנא ובביאליק־רוגוזין. שם למדתי לספור בערבית ופגשתי ילדים ממשפחות פליטים מסודן ומאריתריאה, ששרו לי בטיגרינית ותרגלו יוגה בריכוז, בשליטה בגוף ובנוכחות מעוררת השראה.
במהלך מסעותיי בעולם תרגלתי עם ילדי הכפר גאוצ'ר בצפון הודו, עם תלמידי בית הספר ריברסייד בדרום גואה על שפת הנהר, בין עצי קוקוס, קופים ופרות, ועם מאיה ואלזה, שתי אחיות מתוקות שהתגוררו בחווה אקולוגית בשוודיה, במקום שבו אור היום נמשך כמעט עד חצות.
ובכל זאת, המקום האהוב עליי ביותר ללמד בו הוא כאן, בישראל, בעברית, בשפה שלי.
כיום אני מלמדת יוגה לילדים בגנים ובבתי ספר, כולל גני תקשורת, ומכשירה מדריכות יוגה לילדים. גם אחרי יותר מעשרים שנה בתחום, כל מפגש עם ילדים ממשיך ללמד אותי משהו חדש על תנועה, דמיון, נשימה וחיבור אנושי.
למעלה מ־20 שנה אני חוקרת כיצד ילדים לומדים יוגה דרך משחק, תנועה, סיפור, דמיון ונשימה.
בשנת 2004 יצרתי את קלפי היוגה לילדים, מתוך העבודה היומיומית שלי עם ילדים ומתוך הרצון להפוך את תרגול היוגה לנגיש, יצירתי ומשחקי.
בשנת 2008 יצא לאור ספרי "יוגה לילדים – סיפורים ותרגילים", שהתבסס על מדור היוגה שכתבתי בירחון ילדי טבע הדברים בין השנים 2005–2010. לפני שהגעתי לעולם היוגה עסקתי בפיתוח תכנים ובכתיבת תסריטים למשחקי מחשב – ניסיון שממשיך להשפיע על הדרך שבה אני יוצרת, מלמדת ומספרת סיפורים.
לאחר יותר מ־25 שנות תרגול יוגה ולמעלה מ־20 שנות הוראה, אני יודעת עד כמה היוגה יכולה לתרום לבריאות הפיזית, הרגשית והחברתית של ילדים.
תלמידיי הצעירים הם שותפיי לדרך. הם מקור בלתי נדלה לסקרנות, יצירתיות ודמיון, והם ממשיכים ללמד אותי מדי יום כיצד ילדים לומדים דרך תנועה, משחק, סיפור ונשימה.
עבורי, שיעור יוגה לילדים הוא מרחב של חקירה, ביטוי אישי, שמחה וחיבור. מקום שבו ילדים יכולים להכיר את עצמם דרך הגוף, והמבוגרים המלווים אותם יכולים לגלות מחדש את כוחם של הדמיון, התנועה והנוכחות.
יוגה היא עבורי בית, דרך חיים ואהבה גדולה. את כל מה שלמדתי לאורך השנים אני שמחה לחלוק דרך שיעורי היוגה לילדים, קלפי היוגה, הספרים והכשרת מדריכות יוגה לילדים.
אשמח לענות על כל שאלה, כאן אפשר למלא את הפרטים:
