יוגה היא נושא עצום ורב פנים, מסורת עתיקה בת אלפי שנים שמקורה בתת-יבשת הודו. יוגה אינה דת, זוהי טכניקה המשלבת תרגילי נשימה תנוחות גוף והרפיה. תרגול קבוע ולאורך זמן של תנוחות יוגה ונשימה נכונה תורמים לחיזוק הגוף ובריאותו, לגמישות גופנית ומחשבתית, מפתחים ריכוז, שקט פנימי ושמחת חיים.

אני גמיש כמו נחש, יציב כמו הר, צבעוני כמו פרפר: יוגה לילדים החיבור בין יוגה לילדים הוא פשוט וטבעי. ילדים הם פתוחים וסקרנים מטבעם, נכונים לקבל דברים חדשים, להתנסות, לחקור ולגלות. אוהבים לחקות, להתחפש, להיות לרגע מישהו אחר. באמצעות תנוחות היוגה הם לומדים להכיר את גופם, לחקור ולהרחיב את יכולותיו. הם מפתחים מיומנויות פיזיות רגשיות ומנטליות כמו שרירים חזקים, גמישות, כוח רצון עוצמה וחיוניות. שיעורי יוגה לילדים מועברים בצורה דינאמית וחווייתית, שמשלבת הרבה תנועה ואתגר גופני ומחשבתי עם הרפיה ושקט. שיעורי היוגה מתאימים לכל ילד וילדה וגם בעלי יכולת פיזית לא גבוהה ימצאו בה עניין אתגר וסיפוק רב.

בעבודה עם הגיל הרך (בעיקר) היוגה מאפשרת לילדים לתת לדמיון לפרוץ ולהשתחרר. כמעט בכל תנוחה שתעשו או תלמדו ניתן להמציא סיפור, לשלב שיר מוכר, או הפעלה תנועתית בליווי מוזיקה או אביזר. שתפו את הילדים בתהליך זה. תופתעו לראות עד כמה עשיר ומפותח דמיונם של הילדים, וכמה קל להם להתחבר ולבטא אותו, ולבטא באמצעותו את קשת הרגשות והחוויות שלהם מחיי היומיום.
יוגה ומשחק
"משחק הוא דרך הלימוד הטובה ביותר" אמר אלברט אינשטיין.
במשחק, כמו ביוגה, ההנעה היא פנימית וההנאה היא מתהליך עצמו ולא מהתוצאות. משחק מאפשר תנועה קצב ושעשוע באווירה חופשית ומשוחררת לצד איפוק שת"פ ועבודה עם גבולות וחוקים.

קשה לכם לדמיין שקבוצת ילדים נסערת תשב דקות ארוכות בשקט? נסו את משחק "הזיכרון" עם קלפי היוגה ותופתעו. בדפי המידע המצורפים לכל משחק תמצאו רעיונות למשחקים. אלו הם רק כמה מתוך אינסוף אפשרויות למשחק. שחררו את דמיונכם, הקשיבו לילדים ותנו להם להמציא משחקים חדשים, זה סוד קסמם של הקלפים.

קלפי היוגה הם מתנה מקורית ומקסימה לכל אירוע וחג. מתנת יום הולדת מיוחדת, ליום המשפחה וכד. מתנה מפתיעה ומפנקת גם לילד שמכיר כבר הכל.