רוצים לתרגל יוגה עם אסנת?

רוצים לחזק את הגוף תוך כדי תנועה?
וגם לרכוש כלים של ריכוז ושקט?

התקשרו אלי 052-3406643      או info@yoga4kids.co.il

כל מי שמתרגל יוגה לאורך זמן ובהתמדה יודע שגופו מתחזק,
וגם הגמישות הטבעית שלו,הוא מפתח מודעות לנשימה,
ובעיקר רוכש כלים לריכוז והרפיה.
ילד שיודע להיות בשקט הוא ילד ששולט ברגשותיו ובעצמו וקל לו יותר להצליח בכל תחומי החיים.

בשנת 2011 - 2012 אתם מוזמנים לתרגל איתי ב:

יום א	נערות	רח' שפינוזה ת"א	18:00 - 19:00
יום ב	גילאי 4-7	יוגה סטודיו	16:30 - 17:15
יום ד	נוער	רח' שפינוזה ת"א	16:30 - 17:15
יום ה	גילאי 8-12	יוגה סטודיו	16:30 - 17:15

להרשמה ליוגה לילדים ביוגה סטודיו  www.yoga-studio.co.il/news/yoga-kids/
יוגה סטודיו הוא מרכז ללימודי יוגה ודהרמה בתל אביב,
הוקם בשנת 1999 על ידי ענת צחור. נמצא ברח יוסף הנשיא 5 בתל אביב.
03-62002220    info@yoga-studio.co.il

יוגה לילדים

אני מעבירה שיעורי יוגה מגיל 3 ומעלה.
הפעילות מתאימה כחוג העשרה לאורך כל שנת הלימודים בגן הילדים ובבתי ספר בשעות הבוקר וגם אחה"צ.
אפשרי גם כסדנה חד פעמית לאירוע של סוף שנה, יום בריאות, וקייטנות, במקרים מיוחדים אפשר גם כשיעור פרטי או שיעור משותף להורה וילדו.

יום הולדת יוגה בתנועה \ סדנת יוגה לקייטנה

הפעלה מיוחדת ויוצאת דופן שמתאימה לילדים מגיל 5 ומעלה.
בשעה קסומה זו אני מציגה את היוגה בדרך סיפורית וציורית:
הילדים לומדים להכיר את תרגילי החיות העתיקים כמו נחש קוברה, דג, צפרדע, פיל יונה וכמובן כלב וחתול.
בשילוב מוזיקה ומשחקי תנועה שונים, תרגילי ריכוז פשוטים ויעילים.
אנו מסיימים את הפעילות בצורה שקטה ומרגיעה עם דימיון מודרך וצביעת מנדלות.

יוגה להורים ולילדים

פעילות משותפת להורים וילדים זו מעצימה ומעשירה את הקשר שבין ילד להורה.
בנוסף לתרגול הפיזי מביאה עימה רגעי איכות קסומים של הקשבה, שיתוף, מגע והתחשבות.
מומלץ כפעילות סוף שנה, יום המשפחה, וכדומה.

יוגה לנוער

איך להתמודד עם עומס חיי היומיום, עם גופי המשתנה, עם מצבי הרוח, עם הלחץ העצום להשתלב וגם להיות אני?
אין ספק שזהו עניין מאתגר עבור בני הנוער בנוסף לחיזוק הגוף והגמשתו ושיפור היציבה,
אנו מפתחים מודעות לגוף ולשינויים החלים בו ומשפרים את היציבה והדימוי הגופני.
מאזן את המערכת ההורמונאלית והרגשית.
רכישת הרגלי נשימה נכונים מקלה על להתמודדות עם מתחים ולחצים.
פיתוח יכולת הקשבה והתבוננות, לפתח הבנה פנימית של עצמנו,
בריאותנו הרגשית והגופנית, לחיות בשלום עם העולם הסובב אותנו באופן טבעי והרמוני.